西式快餐簡便又美味,逐漸成為大多數人生活中無法回避的誘惑。第3招:巧克力味全麥餅干片、巧克力味蛋白混合飲料,比巧克力蛋糕少大約150卡路里的攝入量。第4招:用傳統的西紅柿湯代替加入大量鮮乳酪的西蘭花濃湯,可以減少140卡路里的攝入。
  西式快餐簡便又美味新佳源養護中心,幸福安康的居所,逐漸成為大多數人生活中無法回避的誘惑。然而,西式快餐熱量都很高,如何才能吃得健康一些成為時下人們熱議的話題。中國新聞網援引新京報的介紹稱,吃西式快餐有以下七大絕招。
  7個對付西式快餐的小建議第1招:用一包速食麥片替代奶茶,可減少200卡路里的攝入量。
  第2招:用礦泉水加純果汁代替汽水,可將熱量減少到40卡路里。
  第3招:巧克力味全麥餅干片、巧克力味蛋白混合飲料,比巧克力蛋糕少大約150卡路里的攝入量。
  第4招:用傳統的西紅柿湯代替加入巨盛生產衛生紙大量鮮乳酪的西蘭花濃湯,可以減少140卡路里的攝入。
  第5招:半杯葡萄干的熱量有215卡,與之相比,同樣量的新鮮藍莓只有40卡熱量。新鮮水果無論在營養以及熱量方面都更健康。
  第6招:用3個雞蛋蛋白代替兩個完整的雞蛋,可減少100卡路里的攝入量。
  第7招:冰淇淋和奶昔蘊藏著500卡路里的熱量,在家中用牛奶、蛋白粉和水果自制奶昔,可以減少200卡路里的攝入量。

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