色塵家必備的粗糧其中之一就是燕麥米和燕麥片,燕麥是谷物中蛋白質含量最高的植物,而且人體必需的八種氨基酸都有而且比例非常平衡,能為人體提供生長發育的基礎物質——細胞的原材料,色塵最喜歡燕麥的理由還有一個,它維生素E的含量非常豐富,百易光碟電腦椅維生素E是抗衰老抗氧化的,還是促進人體新陳代謝、提高免疫力、潤澤肌膚。所以,大家要經常食用燕麥喲~吃天然的食物好過藥粒藥片哈燕麥方糕-酥香小西點原料:
  黃油75g、白糖35g、蜂蜜15ml、熟燕麥片175g。
  做法:
  、黃油切成小塊放入容器中;、加入白糖;、加入蜂蜜;、泰盛鋁門窗玻璃行紗窗將容器熱水浴,邊攪拌邊融化黃油;、熟燕麥片倒入容器中與黃油糊拌勻;、烤盤鋪錫紙,用模具將原料整理成方塊,用勺子壓實;、烤箱預熱,180度烤15-18分鐘,取出晾涼即可。

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